云南九洲医院是一所按照国家标准建设的现代化医院,医院成立于2002年,原名云南九洲泌尿生殖专科医院,开设有泌尿外科、男性科、妇产科、不孕不育科四大特色专科以及内科、外科、皮肤科、中医科、麻醉科、影像科、检验科、病理科等专业科室...【更多】
对女性朋友,特别是患有痛经的女性朋友来说了解一些痛经的护理方法是十分有益的,对缓解痛经是非常有用的。那常见的痛经的护理方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的痛经的护理方法。
四大常见的痛经的护理方法
1、进行痛经的护理首先就要注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快,对痛经的护理也十分重要。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
3、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。这也是比较重要的痛经的护理方法。
4、疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,对痛经的护理同样有帮助。另外,可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位,也会收到良好的效果。